Cool down - Regulation des Nervensystems
In dieser praxisorientierten Weiterbildung stehen die Themen Vagus-Regulation, Regeneration und die Integration von Ankerübungen sowie Ritualen in den Berufsalltag im Mittelpunkt. Ziel ist es, die eigene Resilienz zu stärken und Werkzeuge zu erhalten, um die Atmosphäre im Klassenzimmer positiv zu beeinflussen.
Diese Weiterbildung richtet sich an alle Pädagogen, die ihre Kompetenzen im Bereich der emotionalen und körperlichen Selbstregulation erweitern möchten, um sowohl sich selbst als auch ihre Schüler:innen besser unterstützen zu können.
Die erlernten Inhalte und Techniken aus der Musik- und Theaterpädagogik sind direkt auf den Schulalltag übertragbar und bieten wertvolle Werkzeuge, um das gemeinsame Lernen der Klasse in einer vertrauensvollen und sicheren Atmosphäre zu bereichern.
Kursinhalte
- Praktische Übungen zur Selbstregulation und zur Anwendung in Gruppen. (Vagus-Regulationsübungen)
- Analyse und Reflexion bestehender Rituale im Schulalltag hinsichtlich ihrer Vagus-Wirkung. (Gestaltung von Übergängen und Wechseln im Unterricht)
- Strategien zur Vermeidung von Überlastung im Schulalltag. (Ankerübungen)
Kursziele
- Erlernen von Techniken und Übungen zur Stressbewältigung und Förderung der emotionalen Stabilität
- Entwicklung individueller Ankerstrategien für den Unterricht.
Co-Leitung
Miriam Sutter und Katrin Sauter
Kosten
120 CHF (4 Lektionen)
Details, Anmeldung
Monatstreffen zur Neumondzeit
19-21 Uhr
online
Innehalten und Neuorientierung mit der NeuroGraphik-Methode
Präsenz im Klang - Spontane A-cappella-Improvisation
19:30-21:30 Uhr
Doble A, Elsässerstrasse 8, Basel-St.Johann
Ein musikalischer Erfahrungsraum für Stimme, Improvisation und Co-Kreation
Circle Singing Flow
11:00-12:30 Uhr
Rösslisaal, Hinterdorf 5, 9043 Trogen/AR
Ein Erlebnisraum zum Mitsingen, Mitbewegen, Lauschen.
Exploring the Magic of Murmuration
11:00-16:00 Uhr
Gymnastikraum, GZ Buchegg, Zürich
Workshop für kollektive Vokal- und Bewegungsimprovisation
Anmeldeschluss 15.9.26
Merkur.7-11 | MitmachTheater
14:00-15:30 Uhr
Theater im Eisenwerk, Frauenfeld
Jeweils am Mittwoch 1x im Monat
Workshops für Kinder von 7-11 Jahren
Kein Kurs. Zum Glück - Care und Selfcare im Gleichgewicht
Mi 19-22 mit Ankommen ab 18:15
Sa 10-14 mit Ankommen ab 09:15
In Zürich
Eine sechsteilige Anti-Kurs-Serie
Anmeldeschluss 9.9.26
Impro Circle Zürich
19:00-21:00 Uhr
Treffpunkt: Haltestelle ETH Hönggerberg, Zürich
Outdoor Singabend: Mit der Stimme und in Bewegung improvisieren. Circle Songs und mehr.
Theaterkreation im Wald
bis 16. Oktober 2026
Mo bis Fr 9:30-16:30 Uhr
Werkschau: Fr 16.10.26 um 16:00 Uhr
Waldschule Hönggerberg, Hungerbergstrasse 93, 8046 Zürich-Affoltern
Herbstferienkurs für Kinder der 2.-6. Primarschule
Anmeldefenster vom 18.8. bis 13.9.26
NeuroGraphik® Crash-Kurs
19:00-22:00 Uhr
online
Crash-Kurs #11
Einführung in die NeuroGraphik®
Circle Songs Tageskurs
10:00-16:00 Uhr
Theater im Eisenwerk Frauenfeld
Für Erwachsene
Anmeldeschluss 2 Wochen davor
Zeich(n)en im Jahreszeitenzyklus
19:00-22:00 Uhr
Online
Winter | Erde
Neurographische Workshops
Tauche zeichnend in den Zyklus der Jahreszeiten ein.
Würde Salon
18:00-20:30 Uhr
Im Tageszentrum & Atelier Tapetenwechsel, Schwalbenweg 1, Frauenfeld
Abendthema: Schiksal
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