Kein Kurs. Zum Glück - Care und Selfcare im Gleichgewicht

Mittwoch, 23. September 2026

Mi 19-22 mit Ankommen ab 18:15
Sa 10-14 mit Ankommen ab 09:15

In Zürich

Eine sechsteilige Anti-Kurs-Serie

Anmeldeschluss 9.9.26

Manchmal ist der ehrlichste Anfang ein Nein. Nein zu noch mehr Theorie. Nein zu noch mehr Selbstoptimierung. Nein zu noch einem Kurs, in dem wir lernen sollen, noch besser zu funktionieren.

Kein Kurs. Zum Glück. ist genau daraus entstanden: aus der Sehnsucht nach einem Raum, in dem Menschen nicht noch mehr tragen müssen, sondern wieder spüren dürfen, was trägt.

Von September bis Dezember 2026 öffnen wir in Zürich eine sechsteilige Anti-Kurs-Serie für Care und Selfcare im Gleichgewicht. Wir arbeiten mit Körper, Stimme, Stille, Humor, Zuhören, Kreisformen und kleinen Prototypen für den Alltag. Es geht nicht darum, perfekt zu werden. Es geht darum, wieder anwesender zu werden: bei sich selbst, in Beziehung, in Gruppen, in Nachbarschaften, in Organisationen. Mit mehr Würde. Mit weniger Druck. Mit mehr Verbindung.  
Du brauchst keine Vorkenntnisse. Du musst nichts leisten. Auch Schweigen darf mitmachen.

Vielleicht ist das gerade das Glück daran: dass wir nicht noch einmal bei Null beginnen müssen, sondern dort, wo wir wirklich stehen.
Weniger perfekt – mehr verbunden.
 

Daten

Mi 23.09.26
Sa 03.10.26
Sa 17.10.26
Mi 11.11.26
Sa 28.11.26
Sa 12.12.26
 
Mi 19-22 mit Ankommen ab 18:15
Sa 10-14 mit Ankommen ab 09:15
 

Gastgeber:innen, Leitung

Katrin Sauter und Christof Suppiger, Caring  Community Gemeinschaft wagen
 

Details und Anmeldung

Kein Kurs. Zum Glück
 

Montag, 17. August 2026

18:00-20:30 Uhr
Im Tageszentrum & Atelier Tapetenwechsel, Schwalbenweg 1, Frauenfeld

Hallo Nachbar!

***
Dienstag, 18. August 2026

19:00-22:00 Uhr
online

Crash-Kurs #11

Einführung in die NeuroGraphik®

***
Sonntag, 23. August 2026

10:00-16:00 Uhr
Theater im Eisenwerk Frauenfeld

Für Erwachsene

Anmeldeschluss 2 Wochen davor

***
Dienstag, 25. August 2026

19:00-21:00 Uhr
Treffpunkt: Haltestelle ETH Hönggerberg, Zürich

Outdoor Singabend: Mit der Stimme und in Bewegung improvisieren. Circle Songs und mehr.

***
Mittwoch, 26. August 2026

19:00-22:00 Uhr
Online

Herbst | Wasser

Neurographische Workshops

Tauche zeichnend in den Zyklus der Jahreszeiten ein.

***
Donnerstag, 10. September 2026

19-21 Uhr
online

Innehalten und Neuorientierung mit der NeuroGraphik-Methode

 

***
Freitag, 11. September 2026

19:30-21:30 Uhr 
Doble A, Elsässerstrasse 8, Basel-St.Johann

Ein musikalischer Erfahrungsraum für Stimme, Improvisation und Co-Kreation

***
Sonntag, 13. September 2026

11:00-12:30 Uhr
Rösslisaal, Hinterdorf 5, 9043 Trogen/AR

Ein Erlebnisraum zum Lauschen, Mitsingen, Mitbewegen.

***
Mittwoch, 16. September 2026

Weiterbilden mit SauterSutter

Für Pädagog:innen

Es gibt noch freie Plätze im Kurs CALM DOWN 1 (Basiskurs). Jetzt anmelden.

***
Sonntag, 20. September 2026

11:00-16:00 Uhr
Gymnastikraum, GZ Buchegg, Zürich

Workshop in Vokal- und Bewegungsimprovisation

Anmeldeschluss 15.9.26

***
Mittwoch, 23. September 2026

14:00-15:30 Uhr
Theater im Eisenwerk, Frauenfeld
Jeweils am Mittwoch 1x im Monat

Workshops für Kinder von 7-11 Jahren

***
Mittwoch, 23. September 2026

Mi 19-22 mit Ankommen ab 18:15
Sa 10-14 mit Ankommen ab 09:15

In Zürich

Eine sechsteilige Anti-Kurs-Serie

Anmeldeschluss 9.9.26

***
Montag, 12. Oktober 2026

bis 16. Oktober 2026

Mo bis Fr 9:30-16:30 Uhr

Werkschau: Fr 16.10.26 um 16:00 Uhr

Waldschule Hönggerberg, Hungerbergstrasse 93, 8046 Zürich-Affoltern

Herbstferienkurs für Kinder der 2.-6. Primarschule

Anmeldefenster vom 18.8. bis 13.9.26

***
Samstag, 16. Januar 2027

Weiterbilden mit SauterSutter

Für Pädagog:innen

Jetzt anmelden.

***
Samstag, 23. Januar 2027

Weiterbilden mit SauterSutter

Für Pädagog:innen

Jetzt anmelden.

***

 

 

Sitemap
Administration
Person Kontakt